Por que os sonhos se repetem?
Os sonhos refletem os sentimentos, pensamentos, impulsos inconscientes e negócios inacabados de um sonhador, e permitem que um sonhador obtenha mais insights pessoais, o que lhes permite processar e resolver problemas da vida em que estão acordados. Os sonhos e o trabalho dos sonhos podem ser uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal e a realização de objetivos.
Sonhos recorrentes, sejam sonhos agradáveis ou pesadelos, são muito significativos para o sonhador. Os sonhos podem reaparecer por vários motivos. A razão mais provável é que a mensagem e o objetivo do sonho não foram recebidos pelo sonhador e a questão que ele destaca não é apenas não resolvida, mas não está sendo abordada e está sendo ignorada.
Sonhos recorrentes costumam se transformar em pesadelos quando o sonhador continua a ignorar algo importante em suas vidas acordadas. Esse problema aguardará o sonhador e não desaparecerá, apesar de o sonhador se convencer de que ele não existe. O pesadelo é uma versão extrema do conteúdo dos sonhos, gritando pela atenção do sonhador.
Tentativa de compreender sonhos recorrentes
Compreender o significado de um sonho que se repete para você pode ser complicado. Afinal, esse sonho provavelmente está destacando um problema que você não atendeu e pode até estar reprimindo. Se você está reprimindo ou negando algo dentro de sua vida ou dentro de você, essa coisa não será a primeira coisa que você pensa quando começar a explorar o significado desse sonho, pois sua mente consciente está fazendo um bom trabalho para evitar isso. idéia.
Então, como você descobre o significado? Você pode começar fazendo algumas perguntas a si mesmo:
- O que você adiou em sua vida? (Exemplos: educação, um novo emprego, ter filhos, terminar um relacionamento, confrontar algo ou alguém, o próximo passo etc.)
- Que problema ou faceta da vida você não abordou? (Exemplos: espiritualidade, fé, emoções, criatividade, sonhos de infância, objetivos como adulto, problemas com sua mãe, problemas com seu pai, problemas com outra pessoa, problemas com seu chefe, acompanhamento de problemas de saúde etc.)
- O que você sente que não tem controle em sua vida?
- Revise algumas interpretações sugeridas de um dicionário dos sonhos (ou adicione um comentário a este hub). Alguma sugestão surge em você? Se uma interpretação parece correta, provavelmente é.
- Se você ainda não consegue encontrar uma interpretação adequada que lhe dê esse Aha! momento, que possíveis interpretações você repudiou e / ou horrorizou, irritou ou evocou outras emoções desagradáveis? É difícil enfrentar o que você não está enfrentando, mas permita-se ter a ideia, por apenas alguns instantes, de que esse significado específico está correto. Provavelmente, esse é o significado ou está começando a apontar para uma verdade que você prefere não enfrentar.
Como parar de ter sonhos recorrentes
Seja sempre honesto consigo mesmo e enfrente os problemas à medida que eles surgirem, em tempo hábil.
Obviamente, isso é mais fácil dizer do que fazer. Se as etapas acima o ajudaram a identificar um possível significado para o sonho, ao abordar a questão que o sonho destaca, o sonho mudará e você começará a progredir nas etapas em direção à resolução. Seus sonhos refletirão seu progresso e você poderá avaliar o seu desempenho com base na evolução de seus sonhos.
Se você não encontrou o significado e está realmente atolado, tente resolver o problema de trás para frente, trabalhando o sonho dentro dele. Isso soa um pouco estranho, mas assim como os sonhos nos ajudam a entender e resolver as coisas que acontecem na nossa vida de vigília, os sonhos também podem nos ajudar a fazer mudanças internamente (emocionalmente, intelectualmente etc.), para que possamos abordar um pouco as situações da nossa vida de vigília. diferentemente, resolvendo indiretamente o problema que criou o sonho recorrente em primeiro lugar.
Trabalho dos sonhos: Como resolver problemas dentro dos sonhos
- Incentive os sonhos seguindo as etapas descritas neste artigo relacionado sobre como se lembrar dos sonhos.
- Quando estiver um pouco mais consciente dos seus sonhos, você poderá trabalhar para ter um sonho lúcido. Um sonho lúcido é um sonho em que você está ciente de que está sonhando, mas continua a dormir. É dentro dos sonhos lúcidos que o sonhador é capaz de fazer mudanças na paisagem dos sonhos e deliberadamente afetar e participar de seus sonhos.
- Se você é incapaz de sonhar lúcido (isso requer prática e dedicação que muitos não têm tempo), você também pode se deitar em uma sala escura e silenciosa e lembrar-se do sonho com os olhos fechados. Percorra o sonho, visualizando cada aspecto repetidamente. Retarde o sonho e imagine-se fazendo mudanças e fazendo o oposto. Tente resolver o sonho mudando a história e mudando o resultado. Exemplo: se você está sonhando em ser perseguido por alguma coisa, vire-se e olhe para ela, olhe para ela, examine-a: o que é? Aceite que não pode machucá-lo, etc. Essas visualizações podem ajudá-lo a afetar seus sonhos, o que também pode ajudar a afetar a maneira como você está abordando a vida ou situações que estão criando problemas para você agora.
Como ter sonhos lúcidos
O sonho lúcido pode vir naturalmente para alguns, mas requer prática, tempo e comprometimento para a maioria. O primeiro passo é tornar-se mais consciente dos seus sonhos e recuperar mais conteúdo dos sonhos.
- Lembrar-se de sonhos é o primeiro passo (veja o link acima).
- Depois que você começa a se lembrar de sonhos com frequência e a ter sonhos vívidos, está mais perto de ter um sonho lúcido.
- Para a maioria das pessoas, quando percebem que estão sonhando e percebem que estão dormindo e o sonho não é real, elas acordam instantaneamente do sonho.
- Se a sua frequência cardíaca aumentar, você acordará. Você pode perceber que está sonhando, ficar animado por ter um sonho lúcido e acordar.
- Isso requer prática, mas tente se lembrar, antes de dormir todas as noites, que você pode perceber que está sonhando e ainda permanece no sonho. Lembre-se de manter a calma, respirar devagar e mais devagar. Prepare-se para entender que você está sonhando e observe a paisagem.
- Se você está no sonho recorrente (parabéns, é aqui que você queria estar!), Apenas controle as partes que precisa mudar. Essas partes podem incluir enfrentar um monstro, agarrar o volante, avisar alguém sobre perigo, etc. Essas mudanças podem afetar seu sonho recorrente e ajudá-lo a resolvê-lo.
- Controlar todos os aspectos de onde você olha e o que está fazendo pode parecer estranho e, com frequência, atrasa o sonho e se sente forçado. Às vezes, permita-se apenas fluir com o sonho.
- É importante continuar a identificar a parte da sua vida que está produzindo o sonho também. Este deve ser um processo contínuo.
Os sonhos lúcidos, para as pessoas que seguem as etapas e estão comprometidos em tornar-se mais conscientes de seus sonhos, podem levar vários meses para serem alcançados. Pode levar ainda mais tempo para você se encontrar lúcido no sonho recorrente. Esse processo claramente não é algo que se espera concluir da noite para o dia.
A melhor maneira de obter algum tipo de resolução para o sonho é começar os exercícios de visualização listados acima. Permitir-se evitar o significado do sonho ou adiar a resolução do problema reforça negativamente o sonho recorrente.
Pode ser desconfortável e difícil, mas tentar mudar sua abordagem e perspectiva sobre o sonho e as situações que você está enfrentando na sua vida de vigília permitirá que você comece a resolver os problemas que não está enfrentando.
Ser perseguido em um sonho: O que isso significa?
A maioria dos sonhadores está relatando ser perseguida como o tema número um associado ao seu sonho recorrente. Alguns relatam ter exatamente o mesmo sonho repetidamente, enquanto outros relatam todos os sonhos diferentes a cada noite, mas percebendo um fio comum - o mesmo tema do sonho de serem perseguidos ou perseguidos por algo - repetidamente em diferentes contextos e situações.
Aprendemos que desvendar o significado de nosso sonho recorrente e entender como ele pode se relacionar com algo não resolvido em nossas vidas pode nos ajudar a seguir adiante. Então, o que poderia significar um sonho de ser perseguido?
Devemos sempre considerar o significado literal. Às vezes, isso é esquecido, mas é o melhor ajuste. Por exemplo, uma vez revi um sonho de perseguição e o sonhador admitiu ter sido perseguido por um possível atacante em um beco alguns anos antes. Às vezes, um sonho de perseguição reflete uma memória ou um medo geral ou preocupação em experimentar a situação real no sonho.
Ser perseguido geralmente pode estar relacionado a algo que o sonhador está tentando evitar. Se é um sonho recorrente, não parece ser algo que você está evitando com sucesso. Isso pode estar relacionado a uma emoção, uma situação, uma insegurança etc.
Se você está perseguindo - talvez esteja buscando alguma coisa ou tentando capturar alguma coisa - um relacionamento, uma meta, um sentimento, uma realização, etc. Sentimentos e impulsos de agressão devem ser explorados. Os sentimentos que menos expressamos em nossas vidas vivas são geralmente o assunto de nossos sonhos recorrentes.
A perseguição pode ser bastante simbólica e usamos essa palavra em qualquer contexto de nossas vidas diárias. Uma revisão de alguns idiomas comuns pode nos dar um avanço na interpretação dos sonhos:
- Um ganso selvagem: uma longa busca por algo que é difícil de encontrar - ou talvez nem exista.
- perseguindo seu próprio rabo: refere-se a como um cão pode correr ao redor e atrás de seu rabo. Isso se refere a andar em círculos e não progredir.
- caçador de ambulâncias: trata-se de um insulto dirigido a advogados e refere-se a eles como alguém que busca uma crise apenas para lucrar com ela.
- perseguir arco-íris: perseguir ou perseguir algo que não é realista.
- perseguição em papel: uma tarefa que envolve muita papelada e documentos.
- perseguir o dragão: este é um termo de gíria relacionado ao uso de drogas / substâncias ilegais. RELACIONADO: Perseguindo uma alta: também relacionado a drogas / álcool e relacionado a alguém tentando encontrar uma maneira de reproduzir uma sensação agradável do passado - geralmente em vão.
Se você está gostando dessa perseguição, talvez isso esteja relacionado às suas atividades e dinâmicas românticas. Você gosta da perseguição? Você gosta de ser perseguido? Você está gostando de perseguir um relacionamento mais do que o relacionamento real?
