Elenco de um círculo
Moldar um círculo é mais fácil na teoria do que na prática. É fácil explicar da mesma maneira que é fácil explicar como tocar violão. Se você nunca tinha pegado um violão antes, eu poderia lhe dizer que tudo o que você precisa fazer para tocá-lo é segurar certas cordas com os dedos de uma mão e tocar com a outra mão; mas é provável que você não consiga pegá-lo e tocar uma música. Eu poderia mostrar um diagrama de todas as posições das mãos que você precisa para tocar acordes, eu poderia dizer todas as notas que você precisará para tocar uma música, eu até poderia demonstrar para você - mas quando você pega o violão, você ' vamos tropeçar por um tempo antes de produzir algo parecido com música.
Da mesma forma, com um círculo, existem muitos ótimos guias que fornecem instruções passo a passo que informam o que fazer, o que dizer, que ferramentas você pode usar, o que deveria estar pensando etc. - mas a habilidade real é algo que só se desenvolverá com tempo e prática.
Guias de instrução que orientam você são ótimos; eles fornecem uma estrutura para a prática ou inspiram-lhe como criar o seu próprio Ritual do Casting the Circle. Se você estiver interessado em um 'script ritual', forneço um aqui. Mas esse tipo de guia por si só não é suficiente. Aqui, ofereço algumas técnicas e exercícios para ajudá-lo a desenvolver sua capacidade de formar um círculo wiccaniano adequado.
Lançar um Círculo Wiccan
Meditação
A meditação é a base de muitas práticas espirituais, particularmente em religiões ortopráxicas como a Wicca. Qualquer mentor wiccaniano experiente, líder do coven ou escola enfatizará o domínio da meditação como uma técnica básica. Três elementos importantes para dominar a meditação são respiração, relaxamento e atenção plena. A prática desses exercícios aumentará sua capacidade de entrar em um estado meditativo à vontade.
- Exercício Respiratório: Gaste alguns minutos por dia, concentrando-se na respiração. Não tente forçá-lo a um ritmo, não tente respirar ou expirar profundamente; apenas deixe fluir naturalmente. Concentre-se na entrada e saída, na sensação, na sensação e no sabor do ar, na sensação de subida e descida do peito. Se sua atenção divagar, tudo bem; apenas redirecione-o de volta à sua respiração.
- Técnica de relaxamento: Aprenda a relaxar seu corpo em cada parte, concentrando-se em um músculo ou grupo muscular de cada vez. Tensione os músculos de uma área isolada por 15 a 30 segundos e depois relaxe totalmente. Comece com o foco em um pé. Tenso apenas o pé - então deixe-o ir. Mova sua atenção para o músculo da panturrilha, a coxa e, em seguida, suba da outra perna. Suba pelas nádegas, costas, estômago, peito, cada braço (mãos aos ombros), pescoço e rosto.
- Exercício de atenção plena: escolha uma tarefa por dia durante cerca de 10 minutos e concentre-se totalmente. Pode estar espanando a casa - coloque sua mente no momento, observe como é macio o espanador, o cheiro do verniz dos móveis, as partículas de poeira dançando no ar, o som fraco do pano passando pela superfície, o brilho da madeira. Fique fascinado positivamente pela tarefa em questão, questione e explore todos os detalhes e experiências sensoriais com sua mente. No dia seguinte, você pode ficar atento durante o banho, durante a caminhada do carro até o escritório, enquanto lava a louça. Faça isso uma vez por dia.
Uma imaginação poderosa ajuda
Visualização criativa
Quando você trabalha com o espiritual, geralmente trabalha com o que é invisível. A capacidade de visualizar se torna importante para o trabalho ritual; você não pode manifestar aquilo que nem imagina.
A visualização geralmente faz as pessoas pensarem exclusivamente em imagens visuais. Isso ocorre porque muitos de nós são orientados visualmente e confiam em nossos olhos, ou no que vemos, como nossa principal fonte de estímulos sensoriais. Talvez "Experiência Sensorial Criativa" seja um termo melhor, porque algumas pessoas acham mais fácil imaginar sons, cheiros, gostos ou sentimentos - sentimentos físicos ou emocionais. Se você tiver problemas para visualizar, não apenas é bom despertar outros sentidos, mas também é incentivado a trazer o máximo possível para a experiência.
Exercícios de visualização criativa:
- Trabalhe na visualização de cores. Entre em um estado meditativo e visualize um 7 vermelho com a mente - como aqueles grandes números que pairam no ar na Vila Sésamo. Em seguida, visualize um laranja 6, um amarelo 5, um verde 4, um azul 3, um índigo 2 e uma violeta 1. Uma grande parte de 'ver' as coisas na visualização é a capacidade de ver cores vivas, então treine-se para ver as todo o espectro dessa maneira. Se estiver com dificuldade para ver uma determinada cor, pegue um giz de cera ou um pedaço de papel ou puxe a cor on-line e observe-a por um tempo, feche os olhos e visualize-a.
- Visualize um lugar da sua infância em que você não esteja há algum tempo - seu quarto de infância, sala de aula do jardim de infância, casa da avó etc.) e explore-o novamente com o maior número de sentidos possível - e não apenas com as vistas (como todos os objetos decorativos) as estantes ou os papéis no quadro de avisos), mas os sons, os aromas, a sensação das cadeiras de madeira sob a sua bunda e a maneira como você se sente emocionalmente naquele espaço.
- Escolha sua pintura favorita - talvez The Scream by Munch, ou talvez apenas arte folclórica do mercado de pulgas de uma casa de fazenda pendurada na parede. Entre em um estado meditativo e visualize a pintura. Então imagine-se entrando e explorando a cena.
Aprendendo a focar energia
Energy Play
Para formar um círculo adequado, você precisa aprender a manipular energia. Parte dessa energia é extraída de seu entorno, do universo, dos corpos celestes, da terra, etc .; e alguns vêm de dentro de você. Você irá misturar e canalizar essas energias e projetá-las para assumir a forma do seu real (é aqui que a visualização se torna importante).
Para aprender como melhorar suas habilidades na manipulação de energia, tente estes exercícios:
- Sente-se e medite. Levante as mãos com as palmas voltadas uma para a outra, a alguns centímetros de distância, mas sem tocar. Tente sentir sua própria energia. Tente este exercício com um amigo, segurando a palma da mão na palma do amigo e tente sentir a energia um do outro.
- Entre em uma sala muito mal iluminada com uma parede branca em branco. Sente-se em frente à parede e medite, levantando as mãos com as palmas voltadas uma para a outra. Abra seus olhos e tente ver a energia entre suas mãos. Você também pode ver sua aura em torno de suas mãos.
- Após algumas sessões, quando você puder ver a energia claramente, comece a praticar projetando a energia de uma mão para a outra, ou da palma da mão para a parede, ou para cima ou para baixo.
Prática
Quando se trata de fundição circular, a prática leva à perfeição. Você não precisa ter um altar cheio de ferramentas, nem planejar um ritual completo. Você pode praticar a transmissão de círculos a qualquer momento, em qualquer lugar. Coloque um no seu quarto à noite para sentar e meditar. Lance um no parque. Lance um em torno de si enquanto estiver sentado no ônibus, usando apenas a visualização e sua própria capacidade de manipular energia.
Aqui estão alguns exercícios:
- Visualize-se puxando energia da terra abaixo e do universo acima. Visualize-o reunindo e misturando-se com sua própria energia no centro do seu corpo. Visualize-o formando uma bolha - deixe crescer e cresça até que você seja tragado pela bolha.
- Pratique com os amigos. Faça seu amigo sair da sala e depois retorne. Veja se seu amigo consegue perceber se você lançou ou não um círculo. Então você sai da sala e volta para ver se consegue determinar se seu amigo lançou um círculo ou não.
Quanto mais círculos você formar, melhor você conseguirá. Depois de começar a dominar o círculo, você notará uma diferença marcante em seus rituais, bem como em seu funcionamento mágico.
