Wicca: Visualizações de Aterramento e Centralização
O aterramento é entrar em contato com a terra e seu entorno; centrar é entrar em melhor contato consigo mesmo. Escrevi mais amplamente sobre aterramento e centralização e maneiras simples de executá-las neste artigo. Se você está familiarizado com os conceitos, agora pode estar procurando ótimos exercícios para ajudá-lo a executá-los de maneira mais eficaz.
As visualizações meditativas são uma excelente maneira de fundamentar e centralizar fortemente, quando você realmente precisa reforçar poderosamente essa conexão com a Terra ou com o seu eu interior. Você pode fazer esses exercícios antes, durante ou depois dos rituais, para magia e para feitiços. Se você estiver envolvido em um grupo, fazer esses exercícios juntos não só pode ajudar a todos a se prepararem para os eventos espirituais à frente, mas também pode ficar 'no mesmo nível', espiritualmente.
Claro, há momentos em que você se encontra totalmente fora de sincronia; talvez você tenha sofrido um trauma, esteja doente ou nunca tenha aterrado e se centrado antes. Essas visualizações realmente ajudarão.
Conecte-se e equilibre-se
Faça o que funciona!
Lembre-se de que não há uma maneira única de aterrar ou centralizar - é importante fazer o que funciona para você. Mas esses são temas comuns usados para visualizações de aterramento e centralização com as quais muitas pessoas se relacionam muito bem.
Como se aterrar
Visualização de Aterramento
Fique em pé por um momento, com os pés estendidos na altura dos ombros e plantados firmemente no chão. Levante os braços e estenda as mãos em direção ao céu ou teto.
Visualize gavinhas de energia saindo do fundo da coluna e do fundo dos pés - como raízes. Imagine-os mergulhando profundamente na Terra, através dos alicerces do edifício ou através da calçada. Imagine-os descendo pelo solo, pela crosta do planeta, pelas placas teutônicas e pelo magma interior, até o centro. Imagine-os batendo no núcleo, envolvendo-o. Retire energia do núcleo da terra.
Agora imagine galhos brotando no topo da coluna, no pescoço e no alto da cabeça. Imagine galhos brotando nos braços e nas mãos. Imagine-os subindo cada vez mais alto, no céu, através da estratosfera, subindo para o centro do Universo e a fonte de tudo. Imagine os galhos tocando essa energia e puxando-a de volta para dentro de si.
Visualize-se preenchendo a energia de cima e de baixo simultaneamente, enquanto as energias divinas da Terra se misturam com as energias universais divinas, girando dentro de você, conectando-o. Continue a visualização pelo tempo que quiser ou sentir necessário.
Quando estiver pronto, traga esses galhos - sinta-os recuar, voltando ao seu ser. Em seguida, faça o mesmo com essas raízes, trazendo-as de volta através da terra e dentro de você.
Como se Centrar
Visualização de centralização
Sente-se ou deite-se em algum lugar para se sentir confortável. É melhor manter a coluna, os braços e as pernas bem retos - se você estiver sentado em uma cadeira, basta plantar os dois pés no chão (sem dobrar as pernas).
Faça uma ou duas respirações profundas para focar sua respiração. Então, comece a respirar naturalmente - não force ou expire. Deixe tudo o resto do mundo simplesmente desaparecer da sua consciência. Há apenas respiração entrando e saindo de você. Imagine a respiração profunda no seu centro de gravidade - esse ponto cerca de 5 cm abaixo do umbigo.
Imagine que a respiração é feita de luz - energia pura e divina. Respire a luz, observando como isso a acalma, como a rejuvenesce. Agora não há nada além de você, sua respiração e a luz.
Examine seu corpo com os olhos de sua mente. Faça uma 'verificação corporal'. Ao fazer isso, você notará que alguns bolsões de coisas podem parecer prejudiciais - flack preto, fumaça nublada, sujeira suja. Em várias partes do corpo que não se sentem bem, podem ficar presas ou persistentes. Essa é toda a acumulação de negatividade que está enchendo você, bloqueando o fluxo de energia saudável. Vamos nos livrar disso.
A cada expiração, expire essa negatividade. Comece com os pés e imagine que, a cada expiração, você está consumindo essa energia desagradável e enviando-a para fora do seu corpo. A cada inspiração, você atrai a luz limpa e saudável que preenche esses pontos vazios e substitui a mancha esfumaçada e os detritos.
Continue respirando, preenchendo-se com a luz saudável e nutritiva, enquanto simultaneamente se livra de toda essa energia prejudicial. Suba pelas pernas, quadris, costas, peito, da ponta dos dedos até os ombros, pelo pescoço e depois pelo topo da cabeça. Concentre-se em uma área de cada vez. Em breve, você se livrará de toda a energia desnecessária que está prejudicando você e a substituirá pela luz - a luz limpa, pura, divina, nutritiva e nutritiva.
Agora visualize a luz que o enche, movendo-se e pulsando dentro de você. Se houver algum fluxo ou gaveta de luz que saia, longe do seu corpo, retire-os ao respirar. Traga toda a luz para dentro de si, para que ela flua através de você harmoniosamente. Imagine-o girando - circulando por todo o corpo.
Agora, observe seu centro de gravidade - esse centro localizado profundamente dentro de você. Esse é o núcleo. É aqui que toda a luz circulante sai e volta para ele. Visualize-o girando, como um pequeno redemoinho apertado e limpo, permitindo que toda a luz flua através do seu corpo e volte ao seu centro. Concentre-se nisso pelo tempo que quiser.
Quando estiver pronto, volte sua atenção para o ambiente e, lentamente, abra os olhos.
Fique de castigo e centrado
